Олег Хмелёв
Как часто тренировать передний горизонтальный вис?
Прост слышал типо надо его тренировать каждый день. Или все таки надо через день чередовать?
Прост слышал типо надо его тренировать каждый день. Или все таки надо через день чередовать?
Димон!!!! Да Ты лучше тренирни Свой ВЕРТИКАЛЬНЫЙ СТОЯК!!!! На хрена тебе какой-то долбаный вис....
Лучше ежедневно тренируй передний вертикальный стояк.... а не вис...)))))
хммм да
ютуб в помощ