Посоветуйте упражнения для улучшения зрения, нужны те кому это реально помагло

Question

Знаю, знаю таких вопросов много, да и в инете дофига. Но я боюсь применять какую попало, вдруг не эффективна, зря буду надеятся и время потрачу. Пожалуйста откликнитесь те кто улучшил зрения с помощью таких упражнений. Скиньте пожалуйста. Если не сложно можно с примечаниями, советами, комментариями.

Fedya · Accepted Answer

Нарисовать точку на оконном стекле. Смотреть то на неё, то сквозь неё вдаль, так раз 10. Восстанавливает работу хрусталика.

Александр Пуляев · Answer

Лучше очки купить или линзы. зрение не восстанавливается. Упражнение с точкой на стекле делал. ни на грамм не изменилось

Вероника · Answer

Попробуй найти что-то в интернете, или спросить у окулиста. 
Для зрения, кроме упражнений, помогает хорошо черника, она способствует улучшению зрения.