⇢ 
Алтынбек Султанов
кто избавился от переедания?
страдаю этим уже 2 года, сижу на диетах и максим 2 недели держусь, ак потом срывы, когда не сижу на жиетах ужасно много ем, переедаю
КС
Кумушка Сабирова
Я решил эту проблему яблоками, хочу есть ем яблоки. И вообще ем диетическую пищу. И сладкого надо избегать. Через месяц, ненасытость прошла. Еще через месяц начал питаться нормально. А ну и спорт зал, обязательно)))
ФЭ
Фаина Эдильбаева
Значит, Вам не важна Ваша фигура
АН
Андрей Назаретян
незнаю поможет ли это тебе. Но одна мамина подруга каждый раз перед обедом выпивала большое количество воды и съедала не большое кол-во пищи. и стараться есть сытные, но не колорийные продукты.
Ренат
Разберитесь в своих целях. МОТИВАЦИЯ - вот главное слово в достижении целей. Любых!
Если вы хотите красивую фигуру, найдите фото человека с такой фигурой и постоянно держите его перед глазами. Работайте с образами - ведь подсознание не мыслит словами, только картинками, ощущениями. Посмотрите видео с соревнований по фитнесу и вы увидите, сколько там красивых здоровых людей! Читайте о здоровом питании.
О мотивации также можно почитать здесь www. calorizator. ru/article/motivation
Все в нашей голове! Только в наших силах провести работу над собой.
Похожие вопросы