Andrew
Andrew

Подскажите народное средство как бросить курить

Лёля
Лёля

Возьмите листок бумаги, разделите его на два столбца и распишите все плюсы и минусы, которые вам даёт курение.
Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать пластырь "Никотинел". Он обеспечивает организм небольшой дозой никотина и помогает бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту, валериану, капсулы "Персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через трое суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие спортом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с некурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу.
Во время отвыкания от курения желательно употреблять больше витамина С, витамины группы В. Во время отвыкания от курения нужно заняться любимым, интересным делом-это поможет немного отвлечься от мыслей о сигаретах (Например, спорт, художественная фотография, рисование, резьба по дереву и. т. д.) . неплохо помогают леденцы (напр. Halls ментольный) .
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html
Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения" (На личном примере скажу, что часть моих знакомых бросило курить после прочтения книги, а часть курит до сих пор)

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"
См координаты групп "Анонимные алкоголики" по России
http://www.aarus.ru/index.php/groups-aa-russia.html

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов. Послушайте одну из лекций профессора В. Г. Жданова
http://www.youtube.com/watch?v=lpXug5usMOY

Наглядный видео-ролик о вреде курения
http://www.youtube.com/watch?v=KbEvSWM3OAs

Ссылка на достаточно интересный сюжет о том, как бросить курить
http://www.youtube.com/watch?v=3iGQcLsLUH4&feature=related...

Если вымочить сигареты в молоке, затем высушить и закурить, то обычно формируется стойкое отвращение к курению

Лекарственные растения, используемые в народной медицине и фитотерапии для облегчения отказа от табакокурения:
- Аир обыкновенный
-Вероника лекарственная
-Донник лекарственный
-Хвощ полевой
-Крапива двудомная
-Овёс посевной
-Календула лекарственная
-Девясил (Девясил к тому же хорошо очищает лёгкие)
(Если есть возможность, травы лучше приобретать у травников. В крайнем случае в аптеке )

ГМ
Галина Маслова

к кузнецу сходить так же и пить можно бросить..

SA
Sole Abdulloev

Собственное желание бросить курить, в противном случае никакие народные средства не помогут.
Перестаньте, вот прямо сейчас и всё.
Или можно попробовать почитать Аллана Карра, многим помогает.

ВП
Валера Панченко

С утра сковородка от жены через полотенце. Принимать каждый день в течении месяца

ВГ
Вячеслав Гостев

Решил - бросай. Пока не будет твёрдой уверенности, никакое средство не поможет.

ДН
Денис Нестеров

Конечно не народное, зато проверенное: курить постоянно очень лёгкие сигареты с ментолом, к слову сказать, до посинения, результат не заставит себя долго ждать. Только, чур не путать лёгкие сигареты с беломорканалом или папиросами, так точно никогда не бросите!

ТС
Тетя Софа

Перейти на трубку/жевательный табак/никотиновые препараты/сменить окружение с алкашей на нормальных людей

АР
Андрей Рубцов

Рубленый панцирь речного рака смешиваешь с табаком, забиваешь сигарету и выкуриваешь. Действует 100%. Но очень жёстко.... Отвернёт на всю жизнь.

NS
Natali Shapar

Аллена Карра почитай

Анна Липинецкая
Анна Липинецкая

Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Вот тут спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой! Это обязательное условие для закрепления рефлекса равнодушия к табаку! Моя система очень понятно разъясняет все нюансы, которые необходимо соблюдать!

СМ
Светлана Мишенина

Не так давно, после перенесенного простатита у меня начались проблемы с потенцией. Не часто, но случалось некоторое недоразумение. Только мужики поймут, что это конечно удар по самолюбию. Друг мне привез капли для потенции - БАД из Австрии. В то время аналогов и их самих в России еще не было. Состав у них натуральный, только витаминные полезности, так что побочных действий не будет. Начал пить и сначала никакого эффекта не почувствовал.

Похожие вопросы
Как бросить курить? Кто бросил курить, скажите как вы бросили?
Бросила курить!! ПОДСКАЖИТЕ
Бросил курить. Чем можно почистить легкие и организм в целом. Витамины народные средства и. т. д
Подскажыте как бросить курить с помошью народных методов
Подскажите как бросить курить. Подскажите как бросить курить Стаж курения 20 лет
что делать, чтобы бросить курить . народными средствами
Как бросить курить, если самому не получаетса??? Может кто то знает хорошее средство??? Подскажите??? Подскажите?
как бросить курить. подскажите пожалуйста кто знает как бросить курить
как бросить курить? подскажите пожалуйста? ((
Подскажите, как бросить курить??