Ира Ситникова
Александр Уткин
Тебя садят в тюрьму? И ты готовишься с грузами на ногах бегать?
ТМ
Татьяна Михайлова
Все зависит от состояния вашего здоровья, имеются ли заболевания вен или суставов.
ТМ
Татьяна Малькова
По утрам - вредно. Из-за того, что мышцы полностью не разогреты. А вот вечером вполне нормально. Главное подобрать вес нормальный. Груз на каждой ноге не должен рпевышать 1% от общего веса
Лада Ангел Курбанова
я бегал но эфект нулевой
Ма
Маня
лучше просто ходи...
НЧ
Наталия Червякова
Смотря какой груз.
ОД
Олеся Данилова
Как бегун тебе говорю - если ты не бегун со стажем и не ставишь себе каких-то сильных беговых целей, то тебе это не нужно. А так все зависит от целей, которые ты себе ставишь.
Похожие вопросы