НТ
Надежда Тарасова
82. по формуле 182-100
киллограмов 80, 63 это очень мало
75-85 кг.. . примерно где то так....
тот, при котором у тебя самочувствие наилучшее. На лето я (при таком же росте) сбрасываю вес примерно до такого же, на зиму набираю до 75.