АК
Алена Каплун
поспать
отдохнуть, полежать поспать
больше никак наверно
энергетик надо !
Пища, богатая углеводами, витамины и крепкий, здоровый сон.
Попить витамины.
Макароны, лучший вариант - сгущенное молоко. Шоколад, сахар, хлеб, каши.
Ешь много овощей и фруктов
поменьше есть, больше отдыхать и бывать на природе