ЕБ
Елена Бедарева
Устройсся разгружать вагоны.
А вообще зависит от того, насколько хочешь похудеть
Больше тяжёлой нагрузки меньше всякой еды! )
не жрать много !
Любые, главное жрать надо меньше!!!
Скажу нежнее займись супер-быстрым бегом. 2 км. Срок: 3 недели. Достаточно и 1 км. Бегай на поле.
весь интернет этим пестрит....