При выходе на 1 болит левое плечо, позже начало болеть даже от простых подтягиваний, почему?

Для исключения сердечно-сосудистого заболевания нужно сделать ЭКГ. Не пугайтесь, мол я молодой и все такое. Если ЭКГ нормальное, то скорее всего это межреберная невралгия.