ИТ
Иванова Татьяна
Проблеваться.
лежать
Перекакать
два пальца в рот
Мезин.
Перетерпеть, а после перкакать
Часок -другой походи быстрым шагом.
мезим, фестал. Попрыгать ))))
не пережирать. А так по блюй
Принять таблетку Мезим Форте\Юниэнзим, запить зеленым чаем. Прогуляться неспеша на свежем воздухе.
Разгрузочный день.
Не переедать больше