АС
Анатолий Самойлов
Смотря сколько времени продолжается урок и какой именно вокал высокий нужно пить молоко теплое низкий вокал отдыхать надо экстрим вокал все вместе и процедуры проводить и отдыхать почаще .
Если эти нагрузки будут с перерывами на отдых и не более 3 часов, а так же с различными полосканиями то нет.