Andry Yakovlev
Что лучше,продолжить подтягиваться или перейти на гантели?Рост 176,вес 93 кг.,подтягиваюсь 3-5 раз,после болят локти
Локти болят только минут 5-10 после подтягиваний, после могу снова подтягиваться, и болят только после подтягиваний обычным хватом.
Можно ли скакалкой сбросить лишний вес? Или лучше на велосипеде сбрасывать?