Толком ничем не питаюсь уже 5 день, скинула 2 кг. Уж очень хочется сырников, как считаете можно съесть при это совмещать такую пищу со спортом по 3 ч катания на велосипеде вечером?
да конечно можно, но перед этим выпей стакан воды
есть нужно за 4 часа до сна.
2 кг - ушел не жир, а мышцы.
Питайтесь правильно, организм должен получать пищу ежедневно, иначе можете попасть в больницу.
Норма для диеты это 1200ккал в день. пейти больше жидкости (вода, зеленый чай, кофе) около 8 стаканов.
Можно.
А вот катание на велосипеде - это спорт не для похудения (точнее не самый эффективный) . Для похудения бег. 
творог надо как раз есть утром. главное чтобы сырники были адекватного размера и желательно из обезжиренного творога.
жареное нельзя при похудении лучше просто творога иначе так не похудеешь.
милочка, да у вас голодовка, а не похудение, поэтому тебе сырныки можно покушать, но если и в правду не ела 5 дней - мучное сразу нельзя, поэтому начни с салатов
⇢