при росте 166 вешу 54 кг. 90-65-90 как убрать с талии эти 6 см лишние? или не стоит?

ходи 5 км в день пешком

фото в купальнике в студию - тогда скажем нужно убирать или нет

у вас все отлично! не стоит убирать

Пресс качать!!!

не есть после 18.00

Если так уж хочется убрать 5см, то можно покрутить обруч недельку. Эффективно. Проверено на себе.: ) удачи вам:)

ты фигней то не страдай
все нормально у тебя

я сама в молодости была точно аткая же и вот что скажу с талией у тебя вес в норме

если пресс кубиками, зачем вообще что-то менять? ты занимаешься спортом, вес в норме, а сантиметры.. . да кто считает эти сантиметры? всё у тебя нормально, не парься и наслаждайся жизнью))

как мне сказала знакома-спортсменка. талия она либо есть от рождения. либо ее нет. а искуственно добиваться этих стандартов - зачем вам? вы моделью хотите что ли идти работать? у них тоже не у всех такие параметры. и к тому же вы забеременеть вроде хотите. вот на второй месяц токсикоза у вас будет очень тонкая талия. можете не сомневаться.

Обруч покрути, наклоны в бок поделай