Владимир
Алексей Громов
Молча, блин! Что вы хотите от такого вопроса. Сейчас ЛЕТО! Можно тренироваться либо в зале, либо где-нибудь, где есть вода. Главное - это сильный толчок, мах руками из-за спины (главное, чтобы руки шли по "круговой", а не просто "выбрасывались" вверх) и плотная группировка.
Похожие вопросы