Не могу похудеть, не ем уже 5 дней, только грейпфрут на завтрак. Скинул 1 кг

так только желудок испортишь.. надо правильно питаться, утром каша на воде, днем суп овощной, вечером кисломолочное.. в перерывах овощи, фрукты..

Могу помочь ., пиши в личку!

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Прекратите так "худеть" ) В таких диетах организм привыкает к голодовке и начинает запасать, поэтому когда вы начинаете нормально питаться он с радостью все это запасает а вы поправляетесь. Ведите здоровый образ жизни - питание + спорт. Утром углеводы, каши например. Днем и вечером - овощи и белок (мясо, рыба, творог) Тренируйтесь. Если нужно что-то из инвентаря - посмотрите здесь http://www.ars-sport.ru/