хороший препарат ферум лек
Сначала хорошо бы узнать какая у вас анемия. Вдруг пернициозная! Или у вас итальянцы в роду и анемия серповидноклеточная. Впрочем, у большинства людей она железодефицитная. И быстро исправляется введением парентеральных препаратов железа (венофер, мальтофер) . Несколько медленнее поправится при использовании пероральных препаратов железа, которых такая туева хуча имеется, что даже перечислить затруднительно.
Кушайте яблоки и побольше гуляйте.
Если без лекарств, то: шоколад (горький) , печень (должна быть свежая, не мороженая) , мясо красное (говядина тоже должна быть свежая не мороженая) . Быстрее всего гемоглобин повышают шоколад, красная и чёрная икра.
Сдать гемотологический анализ крови, узнать причину. Что у вас болит. Желудок и т. д. и т. п. Яблоки наши не помогут. Не ищите здесь ответов. Дело серьезное-пусть врачи решают.
Зайдите на Мой мир и оставьте сообщение,
напишу, как поднять гемоглобин, за 2 дня на 40-60 ед (безвозмездно).