Я занимаюсь паркуром, но у меня есть проблема.

Я пытаюсь прыгнуть
с 1 - 3 метров, но не могу оттолкнуться, но не получается. Что делать? Паркуром заниматься не брошу в любом случае!
Раньше прыгал с 5 метров и не боялся