Стыд это мёртвая энергия, умервщляет постепенно все чувства, поэтому и влияет на Ваши жизнеспособности, подавляя волю и стремление. Заставить себя, в некотором роде означает совершить насилие над собой. Лишь свободная воля даёт и даст ощутимый толчок в нужном направлении, для этого нужно над собой поработать, научиться быть рассудительным, задать себе вопросы - почему не могу, не хочу, простить себе лень, прямо так и сказать я прощаю себе лень, прощаю своей лени, (ведь лень это подавляющая энергия, лишающая Вас движения) . И почаще себе говорить -" мне нужно" , то-то, или то-то, тогда и прийдет то, что нужно, а не то что Вы хотите или не хотите. Хочу-не хочу есть страх, страх не получить того чего хочу, и страх заполучить то чего вдруг не понравится. Так же освободитесь от пут стыда, этой мертвой энергии, тоже путем прощения, так как Прощение есть освобождение от всего плохого, мешающего нормальной жизни !