Когда лучше всего делать пресс? Утром сразу после того как встал или подождать?

Наверное после небольшой пробежки, так как делаю я)

Лучше не сразу как встал, подождать немного нужно что бы прийти в себя и после не большой разминки можно приступать, что бы активировать работу мышц после сна.

после того когда встал-неудобно, надо подождать пока эрекция спадет

Утром сразу после просыпания ничего делать резкого нельзя, т. к. организм ещё окончательно не проснулся.

В идеале конечно утром делать хорошо т. к. именно в такое время суток эффективность от упражнения будет самая высокая! Но все же сначала надо как следует размяться например зарядкой!

Встал, умылся выпил Клену, Липо 6, Охуэлит про или чего еще) Можно Жак 3д и через часик после пробежки делать пресс)