Сломал ногу, сняли гипс. Нога болит, когда наступаю. Что посоветуете?

Нога болит, каогда наступаю на нее. Был перелом лодышки (Эпифезеолиз) . Сняли гипс, наступаю -адская боль, что посоветуете, можно ли ходить, знаю что бегать и прыгать 1 неделю нельзя, а вот как с этим можно бороться, да и опухла он вся (нога).