ЕП
Елена Поспехова

Аллергия и невозможность заниматься бегом.

Приветствую всех спортсменов. У меня есть проблема. . во время начала летнего сезона я начинаю испытывать острые приступы аллергии.. . Если концентрация аллергена повышается - лекарства не помогают, что происходит на улице. Но при резком снижении нагрузки на мышцы ног у меня начинает сводить ноги. Есть ли какие либо упражнения которыми на время можно заменить бег и заниматься ими дома пока сезон цветения не пройдет? Спасибо.

У меня дома есть эллипсоид. Можно ли им заменить бег на время?

ЕВ
Евгения Ванькаева

Добрый вечер! Я не спортсмен и мой совет не спортивный. Я астматик и хочу посоветовать рецепт от аллергии. Понравится или нет - решать Вам. . Итак. Варим яйцо (можно 2.3..10 на несколько дней) , остужаем его и аккуратно чистим с крупными кусками скорлупы. Яйцо отдаем на съедение родственникам, а от скорлупы скрупулезно отделяем пленку и сушим скорлупу на воздухе (не на солнце, не в духовке) дня 2-3. скорлупу размельчаем и толчем (растираем) в ступке пестиком мелко (можно кофемолкой, но потом в ступке) . До состояния пудры. Взрослому порошок от яйца насыпать в стекл. посуду и залить таким же количеством лимонного сока, выжатого из лимона Не покупной сок, а свежевыжатый) Порошок погасится и тогда его можно выпить, можно добавить в еду, в чай, можно за 2 раза (и сок тоже 2 раза заливать) Пить 1-2 месяца. Вреда никакого. Аллергия на продукты исчезает навсегда. Про пыльцу данных нет. Сам пил. аллергии на в-ва нет, но у меня гормонозависимость. До рецепта напичкали. Всего доброго!

Александр Мышкин
Александр Мышкин

Беговая дорожка в спорт-зале.
Ну или можно бегать в противогазе, либо снижать нагрузку на ноги постепенно.

ИД
Илюхин Дмитрий

орбитрек - хороший заменитель бега + меньше нагрузка на сулобы

ТП
Татьяна Попова

как вариант бег в манеже или в спортзале.

СИ
Сергей Иванов

Купите беговую дорожку и бегайте летом дома. Очень удобно, так как при беге можно контролировать расход калорий и пульс. Много места она не занимает. Дорожку можно подобрать на этом сайте http://www.via-sport.ru/catalog/cardio/treadmills/

СБ
Станислав Батвиловский

Для спортсменов в сезон аллергии есть прекрасное спасение - Превалин. Это спрей для носа, который на слизистой создает барьер и не пускает аллергены внутрь организма. А ведь именно это для Вас основная проблема. Просто за 10-15 минут перед бегом дома пшикните его в нос и все.

Похожие вопросы
можно ли заниматься бегом когда организм заражен вирусом .
А в вашем городе много людей, занимающихся бегом? Бег-это супер!
стоит ли заниматься бегом зимой?
Как праильно заниматься бегом?
Народ, кто занимается бегом - помогитеееее....
Если заниматься бегом, похудеют ноги?
Как правильно заниматься бегом для похудения ?
Кто занимался бегом, подскажите пожалуйста.
Вопрос к тем, кто занимается бегом.
Бег. Я очень плотно занимаюсь бегом, точнее занималась.