кто сидел на японской диете!!!

Это та, где нужно пить куриный бульон японскими палочками?

Постулат любой диеты - получать ежедневно меньше, чем расходуете.
Можно потратить месяц и на всю жизнь научиться манипулировать весом.
А можно неделю посидеть на диете, похудеть на 5 кг, а еще через неделю
набрать 7.