⇢ ВТ
Владимир Тимошкин
Как сделать пресс БЫСТРО !!!
а сколько раз в день
ОС
Ольга Соломенцева
Упражнения нужно каждый день делать.
ОС
Олеся Скворцова
БЫСТРО — Никак
Александра
Станок.
ЕС
Екатерина Степченкова
быстро никогда ты не сделаешь, занимайся!
ОМ
Оксана Маевская
бистро никак надо долго упрожнятся
АГ
Алексей Голованов
Упражнения: скручивание, подъем ног в висе.
Если вы не эктоморф, обязательно проводить кардиотренировки, чтобы сжечь жир. Иначе пресса просто не будет видно. Плюс диета. Это 70% успеха.
Юл
Юлия
лобзиком вырезать кубики
Похожие вопросы