Как увеличить объем костей ног?

У меня широкий таз! Плечи достаточно широкие! Чтобы таз был уже увеличиваю грудную клетку бегая каждый день на 4 км. Но этого не хватает нужно увеличить объем костей ног чтобы таз смотрелся уже! Как это сделать???