Если каждый день (возможно даже 2 раза в день) крутить обруч, то....

Если каждый день (возможно даже 2 раза в день) крутить обруч ( хула-хуп, в продолжительности 30 минут, какой результат будет через месяц? В см или килограммах ...Спасибо огромное заранее!

Ограничения в еде есть. Больше траты калорий и намного меньше их пополнения