Люди, помогите. Голодовка на 5 дней.

До 5 кг. скинете легко, но сохранить результат будет непросто.

все зависит от самого организма.... на веле погоняй км по 50 в день может пару кило сбросишь, если мышца не попрёт в рост

Не буду писать. Потому что так нельзя.

Ну, когда вес стоит на месте, много даже голодовкой не скинешь, кг 3 может и уйдет, только они вернуться в тот же день, когда что-нибудь положишь себе в рот. Так что это бесполезно, лучше измени рацион и, да, на спорт налегай побольше, кризис минует и все лишнее уйдет.

даже если ничего не есть, вес стремительно не уменьшиться. замедление обмена веществ... метаболизма
эффективнее есть что-нибудь чем не есть НИЧЕГО!!! !
если ты точно решила ничего не есть, пей хотя бы КЕФИР 1 процентной жирности ...и салат листья салата и огурцы с помидорами в нем то калорий нет

послушайся моего совета!!! !

вес не уменьшается - это называется эффект плато
при выполнении каждый день одних тех же упражнений организм приспосабливается и тратит меньше калорий. в этом случае увеличивают нагрузку

если ты ничего не ешь, организм будет расходовать мышечную ткань и все равно жир в последнюю очередь будет расходоваться- его организм держит как стратегический запас

не издевайся над собой!!! !

и да, таким образом скинутый вес наберется очень быстро. если через 5 дней съешь что-нибудь организм вытянет все что только можно из съеденного тобой . через 3 дня ты снова поправишься

я голодала два дня, (так случайно получилось) в конце второго дня съела сухарик и яблоко и кофе со столовой ложкой молока без сахара на утро я проснулась потолстевшей на 1,5 кг

ЗАДУМАЙСЯ!! !

УДАЧИ

На голодовке скинешь свои злосчастные килограммы, а заодно и волосы. Оно тебе надо?

не мучай себя, я тоже пыталась не есть и сама себе навредила !!!Я за 3 дня похудела на 2,5 кг и 4 день скушала кусочек хлеба и в второй день утром вернулись обратно те 2,5 кг и плюс ещё один !!!Лучше садись на гречневую диету, я на ней за 2 недели похудела на 12,5 Кг ))) и уже месяц прошел и они не вернулись ))) здоровье важнее чем вес, делай как хочешь но потом пожалеешь

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

УДААААЧИ.