Подскажите мазь от боли в позвоночнике

Добрый день! На выходных на даче всякие тяжести таскал, к вечеру в этот же день заболе спина чуть ниже центра в район позвоночника (( Подскажите мазь из личного опыта, их так много а я ими и не пользовался никогда) Всего 21 год нет желания с больной спиной ходить!