⇢ КС
Ксюша Сабор
НД
Наталия Давиденко
начинай бегать, хотя б по часу в день! бег - это выносливость, хорошая работа сердца, дыхалка хорошая, всегда в тонусе, крепкие ноги, ускоренный метаболизм. но есть и минусы - сжигает мышцы и вес. Но в твоем случае-это плюс!
МЕ
Мария Ефремова
сначало начните правильно питаться, а потом уже массажи, спорт
АБ
Анастасия Бриллиантова
Быстро не получится. Нужны упорные ежедневные тренировки!
АК
Андрей Крюков
Массаж, питание, тренировки!
ЕД
Евгений Дружинин
после родов для восстановления мне хорошо помогли скрабы и такая резиновая перчатка с пупырышками, каждый день наносила на нее гель (можно абсолютно любой гель для душа) и массировала до покраснения во всех проблемных местах под душем. Через месяц все просто идеально! а еще я скраб для красивой кожи : соль крупная, масло (любое, я купила в аптеке виноградное для массажа) и пара капель эфирного масла (какое вам нравится) и наносила на тело массируя!! ! потом прохладный душ, соль смывается а тело остается увлажненным, нежным и бархатистым!! ! а еще легкий аромат от эфирного масла
КК
Константин Курышев
А в моем случае крема и масла не дали никакого эффекта. Единственное, что помогло избавиться от апельсиновой корки - LPG массаж. Прошла 12 сеансов - целлюлит полностью исчез. Плюс придерживаюсь здорового питания и по возможности хожу на фитнес. Такой вот комплекс дал отличный результат. Да, еще про LPG - эффект сильно зависит от аппарата, так что обратите на это внимание. Мне делали на Velashape (в салоне Априори, в Питере).
Похожие вопросы