КИ
Константин И.
Моя бабушка всегда советует в эти дни пол помыть и чисто и полезно.
В принципе все можно, только тяжести не поднимайте, и в бассейн еще нельзя. Удачи!
любыми, кроме поднятия штанги)))
НЕ надо делать перевернутые позы, и позы связанные с напряжением пресса
главное - в другие дни заниматься