Но вес не снижается!!!! даже на кг, что делать?? (((
13 марта: -400гр
21 марта: -400гр
29 марта: -500гр
5 апреля: +800гр
13 апреля: +100гр
20 апреля: +500гр
Снизить калорийность питания на 30% по сравнению с обычной, когда не толстеете и не худеете.
Питание оказывает 80% влияния на похудение. Всё остальное только 20%
Очень важно считать калории и нельзя срываться в обжорство, особенно вечером.
А что происходит с объемами. Они уходят или как? И не приближаются ли критические дни? Перед ними часто бывает прибавка в весе за счет задержки воды в организме.
Уже больше месяца.... ВСЕГО МЕСЯЦ!!!!
⇢