что делать если бицепс после тренеровки не болит?

Попробуй побить по нему дома рукой, если не поможет, чем нить подручным и посильнее.

Больше тренироваться! До потери пульса!

боль не показатель. главное чтобы росли рабочие веса-если растет сила значит растет и мышца.

он и не должен