болят руки при разгибе после тренеровки

Question

целое лето не тренировался а вчера начал, на утро обе руки болели при разгибании (в согнутом состояние все нормально) правая разошлась, а левая так и болит, не подскажете что делать?

Екатерина Коршина · Accepted Answer

ничего не делать. само пройдет.

Женька · Answer

Это не с привычки, я тоже начал делать приседания по 200 раз. в день, так ноги деревяные сейчас.

Андрей Додонов · Answer

На неделю сбавь нагрузки

Евгения · Answer

разомни-массаж-растягивания-мази