Почему после того как часами ходил пешком - чуть вышe колен чувствуется какая странная тяжесть?

мышцы с непривычки болят. от нагрузки неожиданной
выделяется так называемая молочная кислота
это нормально
на следующий день тоже будут болеть, а если опять пешком будешь, снова заболит

если будешь активно и часто ходить пешком, все пройдет