Опухла мышца трицепса чуть выше локтя
После вчерашней тренировки в спортзале, последний раз там был год назад, утром почувствовал дискомфорт трицепса правой руки чуть выше локтя сразу за ним. в итоге сложно сгибать руку и мышца в этом месте опухла. Точнее даже сгибать то могу но через усилия и немного боли.
ЧТо случилось расстяжение ли это и чем лучше мазюкать