Связки плечевого сустава

Произошёл частичный разрыв связок плечевого сустава в феврале. по сей день возникают сильные боли при отжиманиях и т. п.
На снимках отчётливо видно расхождение руки от основного скелета. врачи сформулировали так-неустойчивость плечевого сустава.
Как долго вообще происходит восстановление плеча?
Извиняюсь за некоторые сформулированные мною предложения, ибо не медик и могу местами ошибаться.

Благодарен всем, кто откликнется по делу на данную проблему !