Начал вчера хорошо заниматься сегодня уже тело мышцы болят.

Question

Можно ли сегодня заниматься? Если мышцы болят

Новикова Ирина · Accepted Answer

Если вы проснулись, а у вас ничего не болит - значит вы умерли!

Татьяна Горева · Answer

мышцы просто к нагрузке не привыкли. после тренировок советую принимать теплую ванну для расслабления всех групп мышц, можно еще делать массаж. а сегодня просто перетерпеть и все) я не думаю, что болит ужасно)))

Валентин Зворыкин · Answer

Это нормально. 
Отдохните пару дней-и занимайтесь еще. С каждым разом будет все легче.

Александр · Answer

Молочная кислота в мышцах. 
Денек отдохни.

Света Андреева · Answer

больше тренероваться будешь мышцы болеть меньше будут

Валентина Король · Answer

мышцы болят после каждой тренировки, болят значит хорошо занимался, значит мышцы ростут. 
болят они даже у профи, ее называют "приятная боль"

Андрей Силибаев · Answer

я тоже вчора занімався мишци ужасно болять я встав і опять начав занімаця нічого тобі небуде

Александр Кондаков · Answer

оно тебе нужно?

Таня · Answer

Нет конечно, вам надо книги читать, чтобы не было таких глупостей в будущем.