⇢ АА
Артём Алексеев
117 Пилот
Ты не считал, в который раз ты задаешь этот вопрос? Атвичаю, жри через день, быстро похудеешь без упр. Хоть ник смени, приелся.
АС
Алексей Свиридов
В день по 30 пирожков по 3 подхода...
Мария
Вместо еды больше пейте воды !
Илья
кушай только белок и углеводы . при этом занимайся фитнесом. вообщем белок для мышц а упражнения для сжигания жиров.
Можно еще попить чайт турбослим. Если такого чая нету то просто пей зеленый чай