Боль в пояснице, что поможет?
Сегодня утром проснувшись все было нормально, ничто не предвещало беды. . Встал утром на стул у окна, начал снимать занавесы и вдруг резко схватило боль пояснице. Быстро слез со стула и лег на кровать. Сейчас не могу не двигаться, не толком пошевелиться. . В чем проблема? Раньше с поясницей проблем не было. Что посоветуете бальзам или может массаж? Может пластырь? Или может что-то из народных методов? Пишите пожалуйста только из реального жизненного опыта. Спасибо заранее.