не кушай на ночь, попробуй снотворное, или успокаительное, а вообще кашмары - это признак того что мозг отдыхает от проблем и забот дня тоесть разгружается
Не есть на ночь....
Возможно вы хаваете на ночь что то острое
Отдыхать
Обратитесь ко врачу...
а ты очень захотИ) чтобы они снились. обратка
Сделай ловитель снов.
Для того возьми окружность, приделай к ней сеть, что бы она закрывала площадь круга, а затем укрась - например: внизу повесь перья, бусы, драгоценные камни и т. д.
Затем повесь у себя над кроватью этот ловитель снов.
Сигналы подсознания... Значит, Ваша душа вибрирует на таких частотах.. . Что-то Вы делаете в реал жизни не так... Если есть во сне какой-то персонаж, спросите, как его имя и что ему от Вас нужно. . Попросите помощи у него (чтоб помог через сон в реальной жизни...)
увеличить температуру в помещении при холодной температуре в комнате большая вероятность того что будут сниться кошмары
Попробуйте перед сном расслабляющие ванные принимать в теплой воде.