АМ
Андрей Манько
да включает .
Да!
Разумеется. Это один из основных составляющих разделов в практике классической йоги.
Традиция натхов - это древнее направление йоги, из которого, собственно, и произошла ныне всем известная хатха-йога.
Хатха-йога это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии.
Изначальная цель хатха-йоги заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.