⇢ 
Светлая.
Что со мной будет через полгода
Бег 5км по утрам. 10 отжиманий на брусьях,50 подъем туловища,30 отжиманий от пола,снова 10 отжиманий на брусьях,20 приседаний,и так 10 подходов.Каждый день с понидельника по пятницу.
Виктория Кулакова
я незнаю что сомной будет через месяц
Гульнура
Доброй ночи! С такими тренировками, года через 2-3 угробишь сердце!
МС
Маруся Схиртладзе
станешь математиком
АС
Алёнка Скалкина
Сильным будешь, но тренировками злоупотреблять не надо
ЮП
Юля Пархоменко
похудееш, выносливым станеш. будеш больше отжиматся и приседать
Похожие вопросы