АЗ
Алена Зиброва
Доброе время суток,у меня такой вопрос!
бег на 100 метров у меня 12 секунд,можно ли за месяца 3 бегать за 11 сек,если да то подскажите как?
Мне 15 лет
бег на 100 метров у меня 12 секунд,можно ли за месяца 3 бегать за 11 сек,если да то подскажите как?
Мне 15 лет
Значится так - быстро-быстро пребираешь ногами, как будто за тобой чудовище инопланетное гонится. Вот и весь способ.
бегай каждые день по нескольку раз