Не хочу спать.Что делать?

Вот уже как 3 ночь не могу уснуть.Я хочу уснуть,но не могу.Перед глазами стоит один человек постоянно.Когда закрываю глаза-вижу его, когда открываю-тоже.Песни его постоянно в голове.Такое чувство,что человек стоит рядом с тобой.Из-за этого не могу уснуть.Хочу не видеть этого человека-не могу,он у меня постоянно в голове.Постоянно возникает его образ.Я боюсь сойти с ума или умереть он недосыпа.Что делать?