Занятие спортом после простуды..!!Hellp!

Через 5 дней после выписки с больничного можно пресс качать???.Просто боюсь опять заболеть...Так. как болел и качал пресс и из-за этого не мог выличится, только ещё хуже сделал....Что делать? вроде уже чувствую что выздоровил, но сомневаюсь..Опять начну качать, насморк ,кашель и понеслась