Дайте здравый совет ребята!!!

Ваще xреново, стресс или дипрессия, или сразу то и то, от этого неэдраво чувствую себя, ем больше обычного, сплю нормально вроде, а всю остальное ваще дрянь, как избавиться от всего этого? Дайте здравый и мощный совет!!!!