В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме.
Самое лучшее решение....
Слабительное средство МИКРОЛАКС
Отломите пломбу на наконечнике тюбика.
Слегка надавите на тюбик так, чтобы капля препарата смазала кончик клизмы – это облегчит процесс введения.
При применении микроклизм по 5 мл у детей до 3-х лет введите наконечник клизмы в прямую кишку на половину длины, после 3-х лет введите наконечник клизмы в прямую кишку целиком.
Сдавливая тюбик, выдавите полностью его содержимое. Извлеките наконечник, по-прежнему слегка сдавливая тюбик.
Есть больше овощей и фруктов,пить свежий кефир.
при запоре выпить любое слабительное. Для профилактики есть больше клетчатки и пить больше воды, а также двигаться
Свекла, это самое первое средство, на которое должны обратить свое внимание люди, страдающие от данной проблемы.
Сварите, потрите, ешьте
Сделай "Зверобойное масло" и принимай его в виде микроклизм и приема по чайной ложки внутрь перед сном!
Стакан цветов Зверобоя положить в поллитровую банку и залить хорошим растительным маслом. Держать в темном прохладном месте 12 дней. Затем открыть банку, положить сверху получившегося "масла" марлю в 4-ре слоя и можно принимать!
Для микроклизм лучше использовать 5-ти кубовый шприц - естественно без иглы!!!
Руслан, вы такой большой мальчик и не знаете, что здоровый взрослый мужчина должен в день съедать 400 граммов клетчатки ( что в переводе на обычные продукты например - 6 кг тушёной капусты -то есть полведра). Если найдёте более емкие по клетчатке пищевые продукты, то кушайте их на здоровье. Зачем же вы мазохизмом с организмом занимаетесь и всякую дрянь в себе копите...