если 100раз за 1 заход поднимать гантелю 1-2кг каждой рукой ежедневно, то можно подкачать мышцы хоть как то?

будет выносливость ..И вообще очень проблематично каждый день по стольку делать. Бросишь скоро...

Можно но это не самый эффективный способ.

нет нужны побольше весом гантели. больше 20 раз делаеш развивается выносливость а мышцы наоборот сохнут

нет.. . накачать нет.. поднять выносливость.. да

НЕТ!! ! с каждым разом нужно увеличивать вес а так ты только выносливость поднимешь

Нет, чем меньше вес и больше повторений тем больше ты худеешь.