НМ
Надежда Моисеева
Так и тренировать . В тебя что-то кидают-лови. тренируюся. Попробуй крутить на руках какую нибудь штуку, жанглировать
спорт -вратарь, футбол, теннис
существует очень много способов включи фантазию и логику и все сам поймеш с первым согласен что то вроде этого.