НД
Наталия Денисенко
Йод. Купите йод, наносите ватной палочкой йод на ногти ночью, к утру всё впитается. У меня от этого рост ногтей стал хорошим, крепкие стали и витаминов достаточно.
Не грызи.
ешь больше витаминов, фрукты и все такое. Если есть привычка грызть ногти, лучше не грызть. Со временем пройдет
Есть фрукты и принимать солевые ванны
а не проще найти ответ в интернете
Купи поливитамины.
попей кальций
попей кальций или есть спецальные лаки для ногтей купи их